残業多いから辞めたいっていう感覚が痛いほどよく分かる

残業 多い 辞めたい

 

残業が多いから辞めたい

根性がないとか甘いとか言われそうですが、
どこにストレスを感じるかは人それぞれです。

 

僕も飲食業という残業という概念自体が存在しないような業界で働いていましたが、
体力的にもしんどいですが、何より自分の時間が全くとれないストレスが強かったです。

多くて月4日休み。1日14時間以上の労働時間。
帰って寝て起きたらまた出社。休みは疲れてずっと寝てる。
こんな感じの生活でした。

5年10年先の将来はとてもじゃないけど見えないなと思ってました。

さらに残業代が出るならまだしもサービス残業だったりすると、
嫌気が差すのもなおさらでしょう。

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休みがないから会社を辞めましたけど何か?

会社 休みがない

 

僕は飲食業で働いている時に最高60連勤をやったことがあります。
ちなみに1日の労働時間は14時間以上です(苦笑)

正確に言うと途中に早あがりや会議のみなど出勤上はお休み扱いになってるなってるものもありますが、丸一日完全に休んだことがない日が60日連続ということです。

その会社を辞めた全ての理由が休みだけではないのですが、
人間関係は悪くなかったのでもし仮に週休2日だったら
もっと長く働いていたと思います。

この会社は飲食業でも特殊な方かもしれませんが、
飲食業だと通常、月4日休みが多いです。

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休みがないストレスを発散するよりもっと確実な解消法

休みがないストレス

 

休みがないことも含めてストレス解消法といえば、

入浴、運動、睡眠、食事、旅行、ショッピング….etc

どれも非常に有効であることは疑う余地はありませんし、
自分なりのストレス解消法を持つことは人生においてすごく有意義だと思います。

 

私も自宅で仕事するようになってからは、
運動不足解消の為にお昼に気分転換も兼ねてジムに行くようになりました。

運動しながら深く考え事するのって難しいので
余計なことを考えずに済むので頭も体もスッキリします^^

 

ストレス発散を考えて今の仕事に向かっていくことはすごく立派だと尊敬します。

ですが、休みがないストレスは休みを作る以外に根本的な解決にはなりません。

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勤務時間が短い仕事を探し求めた結果www

勤務時間が短い

 

こんにちは、アルカドです。

「勤務時間が短くて月に20~30万もらえて人間関係が楽な仕事」

 

これが僕が月間労働時間360時間の飲食店と決別し、
安月給で上司がパワハラまがいの塾の正社員を辞めた時に
掲げた転職の理想の条件です。

当時33歳くらいかな。

 

本音のところ「働きたくない」という気持ちもあるんですが、
それより何より「自分の時間」がとにかく欲しかったんです。

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長すぎる労働時間とうつ病などの関係を私の経験から考えてみた

労働時間 うつ

 

こんにちは、アルカドです。

 

「長時間の労働はうつ病や精神疾患のリスクを高める」

「一日11時間以上働く人は、一日7~8時間労働の人に比べて
うつ病を発症する可能性が2倍以上になる」

「うつの大きな要因の一つは過労であり、過労の最大の原因は長時間労働である」

 

…etc。

 

労働時間とうつ病の関係については近年多くのデータが発表されてるみたいです。

 

個人的にはこれらのデータを聞いた感想としては、

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